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Dormir mal, ter insônia, acordar sem disposição e não render nada no dia seguinte. Parece ruim, não é? Mas piora. Depois de não conseguir descansar e não conseguir render no dia, vem a ansiedade e o mau humor. Muita gente pensa que ter ansiedade é apenas querer que algo aconteça. Que a pessoa pode melhorar […]

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